菲浦仕提醒您：注意身體健康 不喝五類“催命水”
作者：菲浦仕 發(fā)布日期：2015-07-29
每天清晨起床喝水是一個很好的習(xí)慣，因為這能給失水的每個細(xì)胞補充水份，以保障身體健康，但是不是喝什么水都行呢？經(jīng)權(quán)威專家透露，世界癌癥患者，有一半都是因飲水不當(dāng)面導(dǎo)致的。下面，列出五類不適合的喝水，希望能引起大家的注意：
自來水
身體健壯的人有一個很好的習(xí)慣，那就是每天早上起床接一杯燒開的自來水來喝，但是要知道停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水與金屬管會形成反應(yīng)，造成金屬污染水，產(chǎn)生一種急性呼吸道傳染病菌，這種細(xì)菌含有大量對人體有害的物質(zhì)，還可能藏著威脅人類健康的。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習(xí)慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
開水中含有氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是擱置太久的開水難免會有細(xì)菌污染，飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運氧功能。所以，擱置很久的開水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化不能再喝了，為了身體健康，應(yīng)該喝燒開不超過一天的水。
飲料
蘿卜青菜，各有所愛。相信很多人都喜歡飲料，但早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。為什么？汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質(zhì)并不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
冰水
很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候，其實這是很不科學(xué)的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導(dǎo)致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用后，容易引發(fā)胃病。
除此之外，冰水首先刺激喉嚨，充血狀態(tài)的血管就會驟然收縮，血液減少，潛藏與此的細(xì)菌就會乘虛而入，就可能會導(dǎo)致嗓子痛，嗓子啞，或者發(fā)生感冒和咳嗽，對身體健康產(chǎn)生不良影響。
早上，過度喝冰水還會影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經(jīng)期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)。寒氣聚集胞宮婚后不孕癥的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發(fā)育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統(tǒng)等造成危害。因此喝冰水要節(jié)制。
鹽水
有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水,可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。
最后，小編建議：最好在家安裝一臺凈水器，凈水器可以完全過濾掉自來水中的有害物質(zhì)，現(xiàn)制現(xiàn)飲，使水干凈安全健康;而且凈化后的水可以在幾分鐘內(nèi)就能燒熱，也可以制冷，隨心所欲，解決您與您家人的飲水需求。
